运球突破快如闪电!做好这简单3步过人就如过清晨的马路!

不仅篮球新手,也有很多打了多年篮球的球友反映,自己运球突破的速度太慢,导致进攻能力下降,场上基本没有什么存在感!

注意审题了,运球突破,我们得先运球才能完成突破!所以,我们在专注提升脚步移动速度前,也要注意提升我们的运球能力。

今天会介绍三个提升运球突破速度的小细节,简单三步,就能帮你提升运球突破速度。

用指尖运球可以增加对球的控制力,结合手腕发力,尽可能快地提升控球速度,可快速提高球感。

刚开始训练不熟悉感觉,可以低头看球,但熟练感觉后,还是要不看球练习,速度由慢到快提升。

当我们熟练掌握快速运球,和大力运球后,我们就可以动起来训练了,刚开始练习运球跑,主要还是要找感觉。

球回弹后要向前运球,若是直上直下运球,可能会导致球在身后,这会减慢我们的突破速度。

另外给篮球初学者一点建议,就是传球永远比运球快,若是出现全场快攻的机会,我们应该果断选择传球,而不是加速运球突破。

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