打网球对女娃的六大好处家有小公主的你知道吗?

网球是一项隔网对垒运动,不同于足球、篮球等运动,网球没有身体冲撞,对于体能相对较弱的女孩来说非常安全;运动中主要通过腰部带动全身发力,不会让某一部位过度受累,娇小的女孩们,在网球场上也可以安全无忧地击球。

女孩有着爱好社交的天性,但少有体育项目可以让女孩在运动中交友。在网球运动中,女孩和其他女孩或男孩同班学习、互相竞争合作、共同进步、一起捡球、边打边聊,有小伙伴们一起,不会觉得孤单。

西方有句谚语“每天一苹果,医生远离我”,这句话放到网球上也很合适。对近9000人长达25年的跟踪研究发现,与久坐的人相比,打网球的人寿命预期提高9.7岁,远高于羽毛球、游泳、健美操等。

网球里的挥拍和跑动,帮女孩们保持了良好的体型,再加之时尚的服饰、源于贵族的网球文化和网球礼仪,打网球的女孩们在不知不觉中变得优雅。

过度依赖,没有安全感的女孩,长大成人后很难收获真正的幸福。在网球场上,只有自己的判断力可以依靠,球速、位置、方向、力度、角度,每一次的击球都是一次复杂的抉择,练就了女孩们的独立精神。

历史表明,网球运动中的女性一直是最具有独立精神的一批人——进入奥运会的第一个女性项目,同工同酬的斗争等。直到现在,网球也是男女酬劳最平等的体育项目。

网球竞技中,磨炼的是人积极主动性。朝着来球努力地跑过去,在跑动中拉拍,告诉自己一定要尽力接住,很多本来接不到的球,才能被接住。

在一次次的击球中,女孩们逐渐养成了不轻易放弃一球,不慌不躁,积极主动的精神头。打球积极了,做人做事也会变得积极,事物的哲学都是相似相通的。

有的家庭,尤其是爸爸们对女儿非常宠爱,要什么给什么,很容易形成所谓的“大小姐脾气”——不讲规矩,怎么高兴怎么来。

网球竞技有着相对复杂的规则,球员每时每刻都必须把规则牢记在心。在网球学习中,孩子们渐渐明白尊重规则、尊重对手就是尊重自己,很容易养成规则意识。

另一方面,从勉强打中喂球,到隔网给球,再到自由对打,孩子们对身体和情绪的控制能力逐步提升。该沉默时沉默,该爆发时爆发,收放自如。

当然,最终也是最重要的,网球给孩子们带来了无穷的乐趣。网球击中“甜区”时好听的声音,击球过网时获胜的喜悦,跑动、挥拍时漫延全身的舒畅感觉,孩子们每时每刻都沉浸在网球的欢乐之中。

在儿童网球教学中,还设置了很多丰富的教具和多样化的网球游戏。孩子们总是可以保持着一份新鲜感,并体验到各种网球游戏的兴奋和喜悦。

快来让家里的小女孩,试试网球吧。她将在球场上,收获成长和蜕变!返回搜狐,查看更多

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